真诚表达
说清自己的感受与想法，不急着给所有问题一个标准答案。
今天想聊什么？
从真实的感受开始。
我在听。
Conversation notes
一场好对话，从三个动作开始
耐心倾听
给不同观点留出空间，在回应之前，先理解对方真正想说什么。
温和回应
尊重差异、保持边界，让每一次交流都自然、有分寸。
每一次认真倾听，都让我们更近一步。
SPEAK · LISTEN · CONNECT
Conversation notes
说清自己的感受与想法，不急着给所有问题一个标准答案。
给不同观点留出空间，在回应之前，先理解对方真正想说什么。
尊重差异、保持边界，让每一次交流都自然、有分寸。
每一次认真倾听，都让我们更近一步。
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